Entrevista a Mimi Almita: «Lo importante no es si te despiertas a las 5, a las 6 o a las 3 de la mañana, sino la intención de encontrar ese tiempo para ti misma»

Por @reporteraliteraria Entrevista a Mimi Almita (sobre levantarse a las 5 am): «Lo importante no es si te despiertas a las 5, a las 6 o a las 3 de la mañana, sino la intención de encontrar ese tiempo para ti misma»  ¿Por qué las cinco de la mañana? Se dice que las 5 de la […]

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Gemas y embarazo: ¿Qué piedra necesitas en cada momento?

Por @mukhascollection ¿Qué piedras son beneficiosas para prepararnos para la maternidad y el embarazo? Hoy nos lo cuentan desde Mukhas Collection. 1. Preparando la maternidad: cuerpo y Mente – CUARZO CRISTAL Cuando nuestra mente se encuentra sana, nuestro cuerpo le acompaña, rodeándonos de equilibrio emocional, manteniendo a raya la ansiedad, y convirtiendo la energía negativa […]

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7 claves para practicar yoga en casa

Hoy volvemos a hablar del yoga porque nos parece una disciplina esencial para conectarnos con nosotros mismos y salir del mundo acelerado en el qué vivimos. Como pasa con tantas otras disciplinas (una dieta, cualquier deporte, un nuevo trabajo…) es importante ver de dónde partimos y ser conscientes de que tendremos un camino a recorrer. […]

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Prana: la energía es nuestra respiración

Cada vez más, pensamos en yoga como una práctica física, pero ya vimos en el anterior artículo que el Yoga integra todas las disciplinas vitales. Para empezar, haremos una distinción fácil: según la filosofía del yoga el universo está formado de Akasa y Prana. Akasa, hace referencia a la materia, mientras que Prana, a la […]

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¿Qué es el Yoga?

Entrado el mes de septiembre, empezamos de nuevo con la rutina, intentamos organizar nuestras agendas, coger un buen ritmo y no dejarnos vencer por el estrés. Los gimnasios se vuelven a llenar, intentamos comer mejor, y nos preparamos para “la vuelta al cole”. Me parece un momento ideal para empezar esta nueva sección dedicada al […]

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