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5 trucos para vivir una menstruación sostenible y seguir siendo cool

Nos hemos dado cuenta de que muchas veces no somos conscientes de la importancia que tiene la menstruación sobre nuestro cuerpo y estado de ánimo, nos empeñamos a llevar el mismo ritmo de vida frenético que cuando no la tenemos, pero nuestro cuerpo nos está intentando hablar: nos sentimos más cansadas, más sensibles, más introspectivas,… […]

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Preparando el otoño: vitaminas y recetas para aumentar las defensas

Por Mercè Montané i Gil, graduada en Naturopatia y Terapeuta Floral. Fundadora de www.naturalmentsalut.cat. Tiempo de retorno. De nuevo a los trabajos y a las aulas, a las rutinas familiares de siempre. Con los últimos baños de mar y sol, damos un adiós definitivo al verano, mientras las temperaturas nos anuncian la llegada de la nueva estación. […]

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No somos quejicas, es el síndrome premenstrual

Por Mercè Montané i Gil, graduada en Naturopatia y Terapeuta Floral. Fundadora de www.naturalmentsalut.cat. Cuando hablamos de síndrome premenstrual (SPM) nos referimos al conjunto de síntomas físicos y emocionales que surgen durante la segunda mitad del ciclo menstrual femenino. Generalmente, la sintomatología remite al iniciarse el sangrado menstrual o poco después. A pesar de que no se […]

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Celulitis: cómo prevenirla

Por Mercè Montané i Gil, graduada en Naturopatia y Terapeuta Floral. Fundadora de www.naturalmentsalut.cat. La celulitis o piel de naranja es una afectación bastante común en las mujeres, la cual, en época estival puede suponer una auténtica pesadilla para muchas de ellas. Se caracteriza por la acumulación de tejido graso subcutáneo que ejerce una presión sobre los […]

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