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5 pasos para conseguir tu peso ideal de manera natural

Por Pilar Piña, especialista en Alimentación Energética y Acupuntura (www.acupuntura-barcelona.es) Es posible recuperar tu peso natural de una manera fácil, sencilla y sobre todo, saludable. Hay que tener en cuenta que nuestro estado físico es una mezcla de muchos factores que nos rodean, físicos, culturales, profesionales… Por eso, hoy te damos algunos consejos que te ayudarán a sentirte […]

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5 pasos para reconectar con tus hormonas

Por @thenourishedpianist En las últimas décadas la salud femenina ha sufrido numerosos estragos. Cada vez son más las mujeres con problemas de fertilidad, endometriosis, ovarios poliquísticos, periodos irregulares, fatiga crónica o problemas de tiroides entre muchos otros trastornos. En la mayoría de estos casos, se busca una solución rápida y superficial, a base de hormonas […]

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5 trucos para vivir una menstruación sostenible y seguir siendo cool

Nos hemos dado cuenta de que muchas veces no somos conscientes de la importancia que tiene la menstruación sobre nuestro cuerpo y estado de ánimo, nos empeñamos a llevar el mismo ritmo de vida frenético que cuando no la tenemos, pero nuestro cuerpo nos está intentando hablar: nos sentimos más cansadas, más sensibles, más introspectivas,… […]

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