Mindful eating, practica la atención plena a la hora de comer

Por Mercè Montané i Gil, fundadora de www.naturalmentsalut.cat. Mindfulness, palabra inglesa que se ha traducido como “Atención Plena” o “Plena Conciencia”, es un concepto que proviene de la cultura budista. Significa prestar atención de manera deliberada y consciente a la experiencia de “este momento” con interés, curiosidad y aceptación, sin juicio ni recriminación. Es a través de […]

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20 marcas infantiles de moda sostenible

Hemos seleccionado 20 marcas de ropa sostenible para niños y complementos para mamás y sus bebés, que pueden ayudaros a encontrar prendas especiales para los más pequeños. Ya hemos hablado en otras ocasiones de la importancia de los tejidos al estar en contacto con nuestra piel, así que para los más pequeños, con una piel […]

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"Entre todos hacemos que el camino slow sea más rápido"

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7 claves para practicar yoga en casa

Hoy volvemos a hablar del yoga porque nos parece una disciplina esencial para conectarnos con nosotros mismos y salir del mundo acelerado en el qué vivimos. Como pasa con tantas otras disciplinas (una dieta, cualquier deporte, un nuevo trabajo…) es importante ver de dónde partimos y ser conscientes de que tendremos un camino a recorrer. […]

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